Okosóra egészségügyi mutatókkal

Egészség és felkészültség

Tudd, ki áll készen. Tudd, miért.

Napi élettani intelligencia minden úszóról. Objektív. Átlátható. Cselekvésre kész. Viselhető eszközök adataiból építve. Edzői döntésekhez tervezve.

Követés indítása — IngyenTudj meg többet
Ma
78
Jó
FELKÉSZÜLTSÉGI ALGORITMUS

A Felkészültségi Pontszám

Egy napi döntéstámogató motor

Egyetlen szám. Teljes élettani kontextus. A DigitAquos minden reggel kiszámít egy saját fejlesztésű, 7 tényezős Felkészültségi Pontszámot a viselhető eszközök adataiból. Nincs találgatás — minden módosítás átlátható és ellenőrizhető.

KIVÁLÓ
80+
JÓ
60–79
KÖZEPES
40–59
ALACSONY
<40

Minden szint konkrét edzésajánlásokhoz kapcsolódik.

Mai felkészültség
7 tényező
72
JÓ
Kész a minőségi munkára
AlapMódosításokVégső: 72
Body Battery+54
Nyugalmi pulzus-6
Alvásminőség+4
Stresszszint-3
HRV bónusz+6
Légzés0
Regenerálódási korlát—
Végső pontszám72
Teljes bontás látható edzők és úszók számára. Nincs fekete doboz.
Csapat felkészültsége
Ma, 6:12
Úszó
Pontszám
Státusz
Andrei P.
Performance
86
KIVÁLÓ
Maria T.
Performance
74
JÓ
Luca D.
Junior
69
JÓ
Sofia M.
Junior
52
KÖZEPES
Alváshiány
4/6 úszó megjelenítve
EDZŐI INTELLIGENCIA

Az egész csapatod.
Egyetlen képernyőn.

Úgy lépj a medencepartra, hogy pontosan tudod, ki bírja a terhelést ma. Felkészültségi pontszámok, egészségügyi figyelmeztetések és regenerálódási trendek minden úszóról — minden reggel automatikusan frissítve a viselhető eszközök adataiból.

Korai figyelmeztető rendszer
Betegségjelzések légzésszám-kiugrásokból, alváshiány-halmozódásból, emelkedett nyugalmi pulzusból — jelezve, mielőtt az úszó említené.
Adaptációkövetés
Lásd, ki reagál az edzésterhelésre. A felkészültségi trendek megmutatják, hogy a periodizációd működik-e.
Csoportszintű döntések
Szűrj edzéscsoport szerint. Ha a sprint csoportod 8 úszójából 3 közepes felkészültséget mutat, módosítsd az edzést.
INTELLIGENS ELEMZÉS

Egészségügyi betekintések

Automatikus mintafelismerés minden úszónál. A rendszer jelzi, ami számít — mielőtt a sportoló említené, mielőtt az edző észrevenné.

KRITIKUSMa reggel
Betegségkockázat — Elena C.
A légzésszám az éjszaka 22%-kal az alapvonal fölé ugrott. A nyugalmi pulzus 2 egymást követő napig +7 bpm-mel emelkedett. A body battery alvás közben nem regenerálódott 30 fölé.
Pihenés javasolt. Jelölés edzői áttekintésre a következő edzés előtt.
FIGYELMEZTETÉSMa
Alváshiány — Sofia M.
Az elmúlt 4 éjszaka átlaga 5ó 48p. 2ó 12p-cel a 14 napos alapvonal alatt. Az alváspontszám 82-ről 61-re csökkent. A mélyalvás fázis 38%-kal csökkent.
A felkészültség KÖZEPES szintre korlátozva az alvás normalizálódásáig.
POZITÍV2 napja
Adaptáció megerősítve — Andrei P.
A nyugalmi pulzus 14 nap alatt 4 bpm-mel csökkent (52 → 48). A HRV 12%-kal emelkedő trendet mutat a havi alapvonalhoz képest. A body battery regenerálódási üteme 18%-kal javult.
Az edzésterhelés növelhető. A sportoló jól reagál a jelenlegi periodizációra.
INFORMÁCIÓTegnap
Regenerálódási hét — Junior csoport
Az átlagos csapat-felkészültség a terheléscsökkentő hét alatt 54-ről 73-ra javult. 6 úszóból 5 visszatért JÓ vagy KIVÁLÓ szintre. A stresszátlagok 28%-kal csökkentek.
A csoport készen áll a normál edzésterhelés folytatására.

A készenléti adat akkor mond a legtöbbet, ha az edzés mellett áll — nézd meg az edzésrendszert, vagy azt, amit az úszók a saját telefonjukon látnak.

Viselhető eszköz úszó csuklóján
ESZKÖZINTEGRÁCIÓ

A viselhető eszközöd.Az ő regenerálódási adataik.Egy platform.

Az úszók egyszer csatlakoztatják a viselhető eszközüket. Attól a pillanattól minden élettani jel automatikusan áramlik a DigitAquos-ba.

Az úszó csatlakozik
Egykattintásos OAuth kapcsolat. Kevesebb mint 10 másodperc.
Az adatok automatikusan áramlanak
Valós idejű webhookok. Előzményadatok feltöltése az első napon.
Az edző mindent lát
Felkészültségi pontszámok reggelre. Csapat egészsége egy pillantásra.
6 ADATFOLYAM · AUTOMATIKUSAN SZINKRONIZÁLVA
Alvásarchitektúra
Fázisok · Pontszám · SpO₂ · Légzés
Stresszminták
3 perces mintavétel · Napi trendek · Regenerálódás
Szívfrekvencia-variabilitás
Éjszakai átlag · Alapvonaltól való eltérés
Kardiális idősor
Nyugalmi · Zónák · Napközbeni pulzus
Úszástevékenységek
SWOLF · Tempó · Karcsapás · Hosszok
Energiakövetés
Body battery · Töltés · Merülés

Kezdj adatvezéreltedzői döntéseket hozni

Kezdd ingyenDemó foglalása